L'une des branches de Charolais-Brionnais en transition se consacre à la résilience, à l'organisation collective et à divers apprentissages dans une quête d'autonomie. Le but étant de faire face à d'éventuelles crises ou pénuries futures.
Ainsi, un atelier de prévention dans le domaine de la santé était proposé ce lundi 26 septembre à Marcigny. Alain, kinésithérapeute à la retraite, a partagé son expérience en matière de posturologie à destination d'une douzaine de personnes. Cet atelier consistait à appréhender quelques gestes précis d'étirement et d'éveil musculaire, ciblés sur des parties du corps (yeux, scalène, mâchoires, pieds, bassin) qui servent de capteurs pour actionner correctement nos muscles profonds. Ces muscles profonds, situés près des vertèbres, permettent d’ajuster et de rééquilibrer la colonne vertébrale, de maximiser ses chances d'avoir une bonne posture, de limiter les douleurs et a fortiori les blessures. Ce travail de prévention, basé sur la proprioception, permet à tout un chacun de prendre conscience de son corps et de respecter ses capacités de fonctionnement. Petit guide conçu et mis à disposition par l'intervenant sur ce lien. PS : Il s'agissait là d'un atelier de partage d'expérience, dans une optique de pratique préventive. En aucun cas, Charolais-Brionnais en transition n'incite à se substituer à une consultation médicale si celle-ci est nécessaire.
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